从小 我就很在意自己的脸,可以说有点爱臭美吧,可是我脸上却有些雀斑,这是我一直闷闷的问题,大家帮帮忙,怎样才可以淡化或祛除雀斑啊。

        你好，悠语很高兴来回答你的问题，给你以下的这些建议。

        1.首先让我们了解下什么是雀斑--它是发生在面部的皮肤损害，呈斑点状，或是呈芝麻状的褐色，浅褐色的小斑点，一般容易发在鼻梁双颊地区，也可能满脸甚至是颈部。

        2.雀斑的形成主要是由于皮肤表皮基底层的黑色素细胞生成的黑色素过多所致，通常会与遗传有关，后天性的雀斑多数是因为涂抹含刺激性成分的产品或挤压痤疮伤到真皮或是毛细血管受到刺激而破裂，久而久之形成的。同时，雀斑也与紫外线的照射密切相关，大多数长雀斑的人都是后天产生的-经日光，紫外线，X光等照射过后会产生大量的黑色素形成雀斑，通常女性患者比男性多，而且随着年龄的增长，雀斑会越来越多。而且此类斑点如果是遗传的话一般只能淡化。

        3.建议你可以选用含有天然植物类的淡斑美白产品加上按摩膏来保养，可以促进面部血液循环，代谢色素，净化肤质。平时保持心情舒畅，多用补水的产品，只有在水分充足的情况下才可以用美白淡斑的产品，才会有效果。淡化黑斑与各种斑点。

        4.平日里尽量减少长时间面对电脑，或者阳光下暴晒。每天吃一片维生素C和维生素E，每天1杯西红柿汁或西红柿，含有丰富的谷胱肽，可以抑制黑色素，净化美白肌肤。柠檬也有淡化雀斑的功效，可以每天泡一杯柠檬水喝喝，能够抑制黑色素美白淡